Cykelhumör i Balans
Cykelhumör i Balans är en 7‑dagars digital minikurs för dig som vill lära dig mer om, upptäcka och förstå på ditt humörmönster kopplat till cykeln, och få praktiska verktyg för self-care som kan hjälpa både dig och eventuell partner under mörkare dagar.
Hemligheterna bakom hormonbalans
Hemligheterna bakom hormonbalans är en live session för dig som är trött på att känna dig styrd av humöret utan att förstå varför. Du får förståelse för hur olika hormonfaser påverkar känslor, fokus och energi – och utforska när det är läge att testa dina cykelhormoner och underliggande faktorer för att faktiskt må annorlunda, inte bara förstå mer.
Yoga för Balans
Yoga för hormonbalans: För dig som vill ha mer energi, mindre kaos och en cykel du faktiskt kan lita på. Yoga för hormonbalans jobbar vi med nervsystemet, andningen och specifika yogasekvenser som stödjer hormonell balans, minskar stressbelastning och hjälper kroppen tillbaka till sitt naturliga flöde genom cykeln.
